كعكة الشوكولاتة الخالية من الدقيق
كعكة الشوكولاته فلورلس أنا يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 275 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك شوكولاتة حلوة ومرة وزبدة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كعكة الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني الخالية من الدقيق مع طلاء الشوكولاتة الدافئ, كعكة الشوكولاته فلورلس، و كعكة الشوكولاته فلورلس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). الشحوم واحد 10 بوصة جولة كعكة عموم وتوضع جانبا.
في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي الماء والملح والسكر. يقلب حتى يذوب تماما ويوضع جانبا.
إما في النصف العلوي من غلاية مزدوجة أو في فرن الميكروويف تذوب الشوكولاته حلو ومر.
صب الشوكولاتة في وعاء الخلاط الكهربائي.
نقطع الزبدة إلى قطع ونخفق الزبدة في الشوكولاتة ، 1 قطعة في المرة الواحدة. فاز في الماء الساخن السكر. فاز ببطء في البيض ، في وقت واحد.
صب الخليط في المقلاة المعدة. جهز مقلاة أكبر من صينية الكيك ، ضع صينية الكيك في المقلاة الأكبر واملأ المقلاة بالماء المغلي في منتصف جوانب صينية الكيك.
تخبز الكعكة في حمام مائي عند 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة. سيظل المركز يبدو رطبا. كعكة البرد بين عشية وضحاها في المقلاة. لفك القالب ، اغمس قاع صينية الكيك في الماء الساخن لمدة 10 ثوان واقلبها على طبق التقديم.