كعك ميندو كراب
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الكعك ميندو السلطعون المحاولة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1715 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 119 غرام من الدهون كل. ل Serving 10.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الطرخون أيولي ، سلطة الملفوف الشمبانيا ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول كعك السلطعون ميندو بيسترو مع الملفوف, كعك السلطعون القديم من إيبيت جريل - تشتهر كعكات السلطعون هذه بعدم وجود أي حشو ، والكثير من النكهة، و كعك السلطعون مثل كوخ السلطعون جو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بالفرز من خلال السلطعون ؛ قم بإزالة وتجاهل أي أجزاء من القشرة. في وعاء ، يمزج السلطعون مع 3/4 كوب بانكو والبصل الأخضر. مزيج بلطف في 3/4 كوب الطرخون أيولي فقط حتى يحمل الخليط معا.
اضغط الخليط بقوة في ثماني فطائر متساوية حول 3 بوصة واسعة; تعيين بعيدا قليلا على ورقة مشمع أو احباط.
صب البانكو المتبقي في وعاء ضحل.
صب 1/3 كوب زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. عندما تكون ساخنة ، ضع كل كعكة سرطان البحر في البانكو. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، بدوره ، والضغط بلطف إلى معطف.
يقلى الكعك على دفعات صغيرة ، باستخدام المزيد من الزيت حسب الحاجة ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا في الأسفل ، من 2 إلى 4 دقائق ؛ اقلبه برفق واطهيه حتى يصبح لونه بنيا على الجانب الآخر ويسخن في المنتصف ، لمدة 2 إلى 4 دقائق أطول.
نقل الكعك كما المطبوخة إلى ورقة الخبز انعقدت في طبقة واحدة والدفء في الفرن. تجاهل أي البانكو المتبقية.
قسم سلطة الملفوف بين الأطباق. ضعي كعك السلطعون بجانب السلطة ، ثم ضعي القليل من أيولي الطرخون فوق كل منها ، وقدميها على الفور مع الأيولي المتبقي في وعاء.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يمكنك تجربة عقار روشيولي شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 42 دولار للزجاجة الواحدة.
![روشيولي العقارية شاردونيه]()
روشيولي العقارية شاردونيه
هذا النبيذ هو مثال جيد على الخصائص الفريدة من خاصية روشيولي ووادي النهر الروسي. تتحد روائح التفاح الناضج والفواكه الاستوائية والبندق ولمسة من التوابل مع نكهات التفاح الغنية والحموضة المقرمشة.