صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

كعك القمع

كعك القمع
الكعك القمع قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 247 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 115 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وزبدة ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مقاطعة الكعك قمع معرض-يمكنك جعل الكعك قمع مثلك شراء, كعك القمع، و كعك القمع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الحليب والبيض والفانيليا في وعاء كبير. في وعاء منفصل ، يمزج الدقيق والملح وصودا الخبز والسكر ويضاف تدريجيا إلى المكونات الرطبة. فاز مع خلاط حتى أشكال الخليط على نحو سلس. أضعاف في الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
صب الخليط في قمع أو زجاجة ضغط أثناء استخدام إصبعك السبابة لوقف تدفق الخليط. ضع القمع فوق الزيت الساخن وحرر إصبعك لبدء تيار من الخليط أثناء تحريك القمع بحركة دائرية لإنشاء أشكال تشبه اللولب. يقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وينفخ قليلا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
القمعالقمع
3
يرش السكر البودرة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح