كعك السلطعون مع صلصة الفلفل الحلو والزنجبيل

ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها الطعام الأمريكي. جرب صنع كعك السلطعون مع صلصة الفلفل الحلو والزنجبيل في المنزل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 435 سعرة حرارية. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة نوعا ما ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من المايونيز وزيت عباد الشمس والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. وجد 124 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. حاول كعك السلطعون والذرة مع صلصة الفلفل الحار, كعك السلطعون والذرة مع صلصة الكزبرة، و سلطعون الليمون وكعك الإسكالوب مع صلصة غمس الخيار الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير صلصة الغمس ، اخلطي الثوم والفلفل والزنجبيل وأوراق الليمون وعشب الليمون والكزبرة في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها جيدا. ضعي السكر في قدر صغير ، أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الماء وسخنيه برفق حتى يذوب. استمر في الطهي لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك حتى يبدأ الشراب في التكاثف قليلا.
يضاف خليط الفلفل والزنجبيل ، ويستمر في الطهي لمدة 2-3 دقائق أخرى. ثم يضاف خل الأرز وصلصة السمك وصلصة الصويا.
يرفع عن النار ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
اطبخي الفاصوليا في مقلاة صغيرة من الماء المغلي المملح لمدة 1-2 دقيقة حتى تنضج.
يصفى وينعش تحت الماء الجاري البارد ، ثم يترك ليجف على ورق المطبخ.
اخلطي السلطعون مع الفاصوليا المطبوخة وجميع المكونات المتبقية ، باستثناء زيت عباد الشمس. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج ويشكل 8 فطائر صغيرة.
سخني 1-2 ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس في مقلاة واطهي 4 كعكات سرطان البحر في وقت واحد حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
أخرجه من المقلاة واحفظه دافئا أثناء طهي الباقي.
يقدم مع صلصة الفلفل الحلو.