صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

كعك الذرة كاليكو

كعك الذرة كاليكو
قد يكون كعك الذرة كاليكو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 141 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والفلفل والسالسا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول سلطة الذرة كاليكو, كاليكو الذرة الصلصا، و ذرة كاليكو الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، يقلى البصل والفلفل الأخضر في الزيت حتى ينضج ؛ توضع جانبا. في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق ودقيق الذرة والسكر والملح والأوريغانو والبيكنج بودر والكمون والبيض والحليب حتى تمتزج. يضاف خليط الذرة والبيمينتوس والبصل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
بيمينتوبيمينتو
دقيق الذرةدقيق الذرة
الأوريجانوالأوريجانو
الكمونالكمون
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
السكرالسكر
الذرةالذرة
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
سخني مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ؛ أسقط الخليط بمقدار 1/4 كوب في المقلاة. يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا