صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

كعك الذرة الطازجة

كعك الذرة الطازجة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون كعك الذرة الطازجة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 605 سعرة حرارية. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب والملح وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي كعك الذرة الطازجة, كعك الذرة الطازجة، و كعك الذرة الطازجة.

تعليمات

1
اخفقي أول 4 مكونات في محضر الطعام من 3 إلى 4 مرات أو حتى يتم تقطيع الذرة بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يقلب الدقيق معا والمكونات التالية 5 في وعاء كبير ؛ ضجة في خليط الذرة فقط حتى يتم ترطيب المكونات الجافة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
ملعقة 1/8 كوب الخليط لكل كعكة على صينية ساخنة ، مدهون بخفة أو مقلاة نونستيك كبيرة لتشكيل الكعك 2 بوصة (لا تنتشر أو تتسطح الكعك). كوك الكعك 3-4 دقائق أو حتى يتم تغطية قمم مع فقاعات وحواف تبدو المطبوخة. اقلب واطهي الجوانب الأخرى من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر