كعك الحمص مع الهليون والزبادي

هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 445 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطبيعي إيلا لديها 9 المشجعين. إذا كان لديك تماري وزيت زيتون وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول الحمص المحمص وسلطة الجزر الصغيرة المحلوقة مع الخل الدافئ, كعك السلطعون تشياريلو مع سلطة الشمر المحلوقة، و سلطة الهليون المحلوق لوصفات مماثلة.