صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
سلطة الطبقات مع اللبن مزرعة خلع الملابس
باتريشيا ويلز كوسة كارباتشيو مع الأفوكادو والفستق وزيت الفستق
كارين ديماسكو الشوفان ساندويتش الكوكيز
القهوة اللوز هش تورت
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
احتفل بالربيع مع 3 أطباق طازجة
10 أطعمة صحية في فصل الربيع وكيفية تحضيرها
5 إرشادات بسيطة لإزالة الغموض عن "الطهي الموسمي"
كيفية شواء الخضروات
كيفية إعداد الشوفان الليلي
كيفية إعداد الكيش
22 فكرة عشاء لليالي الصيف الدافئة
23 وصفات صيفية صحية
30 وصفة خفيفة لأيام الصيف الحارة
الأطعمة المرطبة لنظامك الغذائي الصيفي
كعك التونة مع الخردل والمايونيز
يمكن إعداد وصفة كعك التونة مع الخردل والمايونيز في حوالي 30 دقيقة . تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.32 دولارًا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة السمكية على 410 سعرة حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إذا كان لديك الزبدة والمايونيز والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة الملعقة 71% هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي كعك الروبيان والذرة مع مايونيز الصويا ، وكعك السلطعون مع مايونيز الفلفل الحلو ، وكعك السلطعون مع مايونيز خليج تشيسابيك .
تعليمات
1
في وعاء كبير، اخلطي البيض مع ملعقتين كبيرتين من البقدونس وتوابل المأكولات البحرية. يُضاف التونة وفتات الخبز والجزر. تشكل إلى ثمانية فطائر.
المكونات سوف تحتاج![(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)]()
(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)![1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع]()
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع![1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن]()
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر]()
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر![زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا]()
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا![اليوسفي، لكل منهما]()
اليوسفي، لكل منهما
(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
اليوسفي، لكل منهماالمعدات التي سوف تستخدمها![حلوى بيتشي-أو]()
حلوى بيتشي-أو
حلوى بيتشي-أو2
في مقلاة كبيرة، حمري الفطائر في ملعقة كبيرة من الزبدة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
المكونات سوف تحتاج![1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون]()
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمونالمعدات التي سوف تستخدمها![1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)]()
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)3
في هذه الأثناء، قم بوضع البازلاء في الميكروويف حسب توجيهات العبوة. يُضاف الفلفل والزبدة المتبقية والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج![1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن]()
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون]()
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون![1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر]()
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر![3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة]()
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاةالمعدات التي سوف تستخدمها![1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن]()
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنالمعدات
المكونات
22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن![زبدة مقسمة]()
زبدة مقسمة64عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![الجزر المبشور]()
الجزر المبشور11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![خردل ديجون]()
خردل ديجون2![قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)]()
قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن![البقدونس الطازج المفروم ، مقسمة]()
البقدونس الطازج المفروم ، مقسمة751 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو]()
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1أوريو محشو مزدوج![2 ٪ حليب]()
2 ٪ حليب340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![حزمة البازلاء المجمدة]()
حزمة البازلاء المجمدة0قطع حلوى التوفي من هيث بار![1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر]()
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1قطع حلوى التوفي من هيث بار![(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)]()
(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)60عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![فتات الخبز المتبل]()
فتات الخبز المتبل283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![علب لكل منها) تونة خفيفة معبأة بالماء ، مجففة ومقشرة]()
علب لكل منها) تونة خفيفة معبأة بالماء ، مجففة ومقشرة
زبدة مقسمة64عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو
الجزر المبشور11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
خردل ديجون2
قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن
البقدونس الطازج المفروم ، مقسمة751 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1أوريو محشو مزدوج
2 ٪ حليب340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو
حزمة البازلاء المجمدة0قطع حلوى التوفي من هيث بار
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1قطع حلوى التوفي من هيث بار
(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)60عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو
فتات الخبز المتبل283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو
علب لكل منها) تونة خفيفة معبأة بالماء ، مجففة ومقشرةالنبيذ الموصى به: بينوت نوير, ميرلوت, روز النبيذ
تونان في القائمة؟ حاول الاقتران مع Pinot Noir وMerlot وRosé Wine. على الرغم من أن الأسماك غالبًا ما يتم إقرانها بالنبيذ الأبيض، إلا أن الأسماك "اللحمية" مثل التونة يمكن أن تتناسب تمامًا مع النبيذ الأحمر. سوف يتناسب الورد أيضًا بشكل جيد، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. يمكنك تجربة Chehalem 3 Vineyard Pinot Noir. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.7 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 33 دولارًا للزجاجة.
