كسكس الليمون
قد يكون كسكس الليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 21 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو ، مرق الدجاج ، قشرة الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كسكس الليمون, الليمون الشبت الكسكس، و كسكس الليمون مع البروكلي.
تعليمات
إزالة حزمة التوابل من حزمة الكسكس.
الجمع بين مرق, التالي 3 المكونات, وحزمة التوابل في قدر متوسطة الحجم; جلب ليغلي على نار متوسطة عالية. ضجة في الكسكس ؛ يغطى ويرفع عن النار ويترك لمدة 10 دقائق. ضجة في البقدونس والفلفل.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا الشرق الأدنى المحمص الصنوبر الجوز الكسكس