صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

كسكس الزعفران

كسكس الزعفران
الزعفران الكسكس هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والملح والكسكس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي ليموني الزعفران الكسكس, دجاج بالزعفران السريع مع الكسكس، و شرائط كوسة مع كسكس الزعفران.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، أحضر المرق ، 1 ملعقة كبيرة. الزبدة والزعفران و 1/4 ملعقة صغيرة. يغلى الملح على نار عالية. ضجة في الكسكس.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
الزعفرانالزعفران
زبدةزبدة
مرقمرق
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ويغطى بإحكام ويترك لمدة 10 دقائق.
3
وفي الوقت نفسه ، تذوب المتبقية 1/2 ملعقة كبيرة. زبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الجزر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بني فاتح في أماكن قليلة ، مع الحرص على عدم حرق الجزر ، من 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
5
يقلب الجزر واللوز في الكسكس ، وينفش بالشوكة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكسكسالكسكس
اللوزاللوز
جزرجزر