كسكس البحر الأبيض المتوسط

قد يكون الكسكس المتوسطي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زبدة وحبيبات مرق الدجاج وأوراق الريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول كسكس البحر الأبيض المتوسط, كسكس البحر الأبيض المتوسط، و كسكس البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.