صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

كريمة الدجاج

كريمة الدجاج
قد يكون كريم الدجاج وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1221 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 102 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الدقيق والزيت النباتي والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل تترازيني الدجاج (المعكرونة مع الدجاج والفطر في صلصة كريم), دجاج بالكريمة، و فطيرة كريمة الدجاج.

تعليمات

1
كزة كل الثدي مع شوكة عدة مرات. يتبل بالملح والفلفل. نعرات في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
2
في مقلاة كبيرة مقلي ، اللحم البني على كلا الجانبين في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
صفي الزيت الزائد. دفقة مع النبيذ الأبيض ، والسماح للحد.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
أضف عصير البرتقال لتغطية قاع المقلاة. جلب ليغلي ، وتحول الثديين في كثير من الأحيان. عندما تغلي ، أضيفي كريمة الخفق ، فقط لتغطيتها. تحويل الحرارة وصولا الى ينضج. تقليل السائل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
وضع كل الثدي على سرير من الأرز أو نصائح نخب ، إذا رغبت في ذلك ؛ مقبلات مع ورقة النعناع وشريحة البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل