صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

كريمات التوت المسحوقة

5
4
3
2
1
كريمات التوت المسحوقة

كريمات التوت المسحوقة

وصفة سحق التوت الكريمات جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. كان 123 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من السكر الناعم الذهبي ، ز ، نصف الدهون كرم فراشش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا كريمات الكاسترد, كريمات البنفسج، و كريمات الفئران.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، قم بتحريك القليل من السكر مع التوت ، وسحقه قليلا أثناء التقليب ، ولكن لا يزال يتركه كاملا إلى حد ما. في وعاء منفصل أضعاف كريم فراش واللبن جنبا إلى جنب مع السكر المتبقية وقطع مرنغ.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
قسمي التوت على أربعة أكواب صغيرة ، ضعي فوقها خليط المرينغ الكريمي. يمكن تناول أواني التوت على الفور أو الاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا