صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
مجلة

كريم بيض الشوكولاتة

كريم بيض الشوكولاتة
الشوكولاته كريم البيض هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 190 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك ماء وحليب قليل الدسم وماء سيلتزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 23%. وصفات مماثلة تشمل الشوكولاته الملاك الغذاء الكعك مع الشوكولاته كريم الجبن قشدة, طاجن بيض مكسيكي، و فطائر البيض الإفطار.

تعليمات

1
في كوب صغير ، اخلطي مسحوق الكاكاو والسكر معا.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
2
يضاف الماء ويقلب جيدا حتى يتم تشكيل عجينة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
ضع الحليب في زجاج نافورة طويل. أضف ماء سيلتزر ببطء. يقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
4
رشي شراب الشوكولاتة ببطء، مع الحرص على إزعاج الرغوة بأقل قدر ممكن. يقلب بلطف بملعقة طويلة. يجب أن يكون مشروبك 2-منغم ، الشوكولاته البني على الجزء السفلي مع رغوة بيضاء على القمة.
المكونات سوف تحتاج
وعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح
5
يقدم مع قضيب المملح.
المكونات سوف تحتاج
عبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطععبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطع