كريم الليمون الخالي من الألبان مع رقائق الشوفان والزعتر

قد يكون كريم الليمون الخالي من الألبان مع رقائق الشوفان والزعتر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 694 سعرة حرارية. جعلت 135 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عسل وتوفو حريري شديد الصلابة ودقيق ذرة متوسط الأرض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الشوفان توالت الطراز القديم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دقيق الشوفان بيري كعكة الإفطار [الألبان ، الغلوتين والسكر مجانا] كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي شوربة الهليون الكريمية بالليمون والزعتر (خالية من الألبان) وكامب بلوجاواي, تنهار أو تارت خالية من الغلوتين مع حشوة بلاك بيري والتفاح (مع خيارات خالية من السكر ومنتجات الألبان)، و كريم خال من منتجات الألبان.