صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

كريبس محشي لذيذ

كريبس محشي لذيذ
وصفة كريبس محشوة لذيذا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ثلاثة أنواع من الجبن والفطر والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وكان 101 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. كثير من الناس حقا أحب هذه الوجبة الضحى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كريب مالح محشو بالبري ولحم الخنزير والهليون, كريبس فول مونج اللذيذ، و كريب بروتين حلو أو مالح.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
تذوب 3 ملاعق كبيرة. زبدة.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
3
إضافة إلى البيض الكامل والحليب في وعاء كبير; خفقت حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
يضاف الدقيق ، 2 ملعقة كبيرة. السكر والملح ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
5
الحرارة 8 بوصة مقلاة ثقيلة رش مع رذاذ الطبخ على حرارة متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
أضف 1/4 كوب من الخليط ؛ قم بإمالة المقلاة على الفور لتغطية القاع بالتساوي مع الخليط. كوك 1-2 دقيقة. أو حتى يصبح القاع بنيا خفيفا ؛ بدوره. طبخ 20 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
7
نقل كريب إلى لوحة. كرر مع الخليط المتبقي لعمل ما مجموعه 8 كريب.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
8
طبخ ويقلب الفطر في 1 ملعقة كبيرة. من الزبدة المتبقية في مقلاة كبيرة 3-5 دقيقة. أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
9
يضاف الزبدة المتبقية وبياض البيض ؛ يطهى من 3 إلى 5 دقائق. أو حتى ينضج البيض مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
10
أعلى الكريب مع الجبن والفطر والبيض المخفوق والبصل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الكريبالكريب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
11
ضعيها في طبق خبز مقاس 13 * 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
12
خبز 5 دقائق. أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش