كريب التفاح
كريب التفاح وصفة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 50 دقيقة. ل 73 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة والتفاح لاذع ، والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كريب التفاح, التفاح كريسب كريبس، و الكرمل التفاح كريب لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع عجينة الكريب: في الخلاط ، دقيق النبض ، 1 ملعقة كبيرة. السكر والملح.
إضافة البيض والحليب ؛ مزيج حتى يصبح الخليط سميكا ولا تبقى كتل.
تصب في وعاء وتترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
اصنع الحشوة: تذوب الزبدة في مقلاة ؛ أضف التفاح. سوت ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ التفاح في التليين ، حوالي 3 دقائق.
يرش مع 3 ملاعق كبيرة المتبقية. السكر والقرفة ويقلى حتى يبدأ التفاح إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق أطول.
صب في عصير ؛ كوك 2 دقيقة أطول ، واثارة.
خفقت الخليط. إذا لزم الأمر ، رقيقة مع ملعقة كبيرة إضافية من الحليب (يجب أن يكون الخليط اتساق كريم رقيقة). ضباب مقلاة نونستيك 10 بوصة مع رذاذ الطبخ ودافئة على نار متوسطة. عندما مقلاة ساخنة ، مغرفة في 1/4 كوب من الخليط. بسرعة إمالة المقلاة حتى الخليط سطح المعاطف في طبقة رقيقة. يطهى حتى تبدأ الحواف باللون البني ، حوالي 2 دقيقة. رفع حافة كريب ، وذلك باستخدام أصابعك ، والوجه بعناية. يطهى لمدة 30 ثانية ؛ نقل إلى طبق. تغطية مع منشفة مطبخ نظيفة. كرر مع الخليط المتبقية ، التغشية مقلاة مع رذاذ الطبخ بين نسيج حسب الضرورة.
على نار خفيفة ، أعد تسخين خليط التفاح. اطو كل كريب إلى أرباع. ترتيب 2 على كل لوحة وأعلى مع جزء من خليط التفاح و بوظة من اللبن ، إذا رغبت في ذلك.