صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

كروك له

كروك له
كروك له قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 883 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 61 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.72 دولار لكل وجبة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من الزبدة والحليب والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. حاول كروك مسيو, كروك مسيو، و كروك مدام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
سخني مقلاة عالية الجوانب على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ومقرمشا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
3
انزع لحم الخنزير المقدد إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية واحتفظ به لاستخدامه لاحقا. احتفظ بدهن لحم الخنزير المقدد في المقلاة وأضف الزبدة إذا لزم الأمر لتساوي إجمالي 6 ملاعق كبيرة من الدهون.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
في نفس المقلاة على نار متوسطة ، أضيفي الدقيق واخفقي حتى يصبح لونه أشقر ، من 2 إلى 3 دقائق. اخفقي الحليب ببطء حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
إضافة بعض جوزة الطيب ، ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
6
يخفق في الروكفور حتى يصبح ناعما في الغالب ويتبل بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
جبن الروكفورجبن الروكفور
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
بالنسبة للساندويتش: سخني الفروج مع رف على الرف الأوسط وسخني مقلاة كبيرة غير لاصقة أو صينية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
انشر بعض الزبدة على جانب واحد من كل شريحة خبز وضع جانب الزبدة لأسفل على المقلاة الساخنة لمدة 1 دقيقة. أعلى كل شريحة من الخبز مع طبقة من كونت وتغطي مع وعاء مقلوب لإذابة الجبن ، حوالي 2 دقيقة. بمجرد أن تذوب الجبنة وتذوب ، ضعي طبقة من لحم الخنزير المقدد المقرمش على نصف الشرائح. أغلق السندويشات مع شرائح الخبز المتبقية ، وانقلها إلى صينية خبز. تغطية مع صلصة مورناي غير تقليدي وشواء حتى احمر في البقع.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
كونتكونت
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
يزين بالفلفل الأحمر المسحوق والثوم المعمر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين