كروستينو روبيان مشوي مع ادامامي-هريس جبن الماعز

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 40. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون وزيت الكانولان والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة إدامامي والبازلاء مع البصل الحلو وجبن الماعز, شوربة البروكلي-إدامامي مع خبز محمص جبن الماعز الجامبو، و سلطة ادامامي والجزر وجبن الماعز مع صلصة الكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.