كرنب بروكسل المحمص النباتي العرضي, قرع الجوز, والتفاح مع الجوز المسكر
قد تكون براعم بروكسل المحمصة النباتية العرضية ، واسكواش الجوز ، والتفاح مع الجوز المسكر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 4.03 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 1318 سعرة حرارية. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك نصفين من الجوز والكراث وسكر الحلوانيين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل قرع الجوز البلسم المحمص وبراعم بروكسل, كرنب بروكسل المحمص وقرع الجوز مع لحم الخنزير المقدد، و قرع الجوز المحمص وبراعم بروكسل والبصل.
تعليمات
لبراعم بروكسل: سخني الفرن إلى 375 دولارا فهرنهايت في طبق خبز كبير ضحل ، ضعي كرنب بروكسل وقرع الجوز والتفاح والكراث بزيت الزيتون وأوراق المريمية. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
خبز دون التحريك حتى يتم التجاعيد الخضار والتفاح ، البني قليلا ، وحواف الاسكواش بدأت هش ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة. وفي الوقت نفسه ، وإعداد الجوز.
ضع مقلاة عميقة أو قدر عالي الجوانب على نار عالية ، وأضف الزيت النباتي أو زيت الكانولا حتى لا يقترب أكثر من 3 بوصات من أعلى القدر ؛ عند إضافة الجوز ، سوف ينفجر الزيت ويرتفع.
سخني إلى 375 دولارا ف. في حالة استخدام قدر ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة جدا للحفاظ على درجة الحرارة.
في قدر متوسط على نار عالية ، اغلي 4 أكواب من الماء.
يضاف الجوز ويغلى لمدة 10 ثوان.
يصفى جيدا ويقلب على الفور مع سكر الحلوانيين.
انتشر بشكل مسطح على صينية خبز واتركه حتى يجف لبضع دقائق.
ضع ورقة خبز مبطنة بمناشف ورقية في مكان قريب. تأكد من أن درجة حرارة الزيت 375 F فهرنهايت ، مع ضبطها حسب الحاجة. يعمل على دفعات إذا لزم الأمر ، يضاف الجوز ويقلب مرة أو مرتين. تقلى حتى العنبر البني ، حوالي 30 ثانية. باستخدام مقشدة سلكية أو ملعقة مشقوقة عازلة للحرارة ، أخرجها من الزيت وانقلها إلى مناشف ورقية.
يرش قليلا بالملح ويترك ليبرد لمدة 5 دقائق قبل المناولة. يمكن تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 أيام.
أخرجي الخضار من الفرن ورشي عليها شراب القيقب ورشي عليها 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من قطع الجوز النصفية أو المفتتة تقريبا.
يقدم مع خبز الجوز ، إذا رغبت في ذلك.