كرنب الشتاء مع الليمون والزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب اللفت الشتوي بالليمون والزيتون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم واللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل اللفت مع الكشمش والليمون والزيتون, سلطة خضار شتوية مقرمشة بالزيتون والكبر، و سلطة الحمضيات الشتوية مع ماء زهر البرتقال والزيتون والعسل.