صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

كرسبي الدجاج والكرنب الثوم

5
4
3
2
1
كرسبي الدجاج والكرنب الثوم

كرسبي الدجاج والكرنب الثوم

وصفة الدجاج المقرمش والكرنب الثوم جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 79 جرام بروتين, 68 جرام دهون، وما مجموعه 1025 سعرة حرارية. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, زيت الزيتون, الكرنب الخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول قشر البطاطس المقرمش بالثوم والجبن, روبيان مقرمش بالبقسماط مع حبوب الثوم، و الثوم تشيزي كالي وسلطة تشيكن المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت في وعاء كبير ، يقلب الدجاج والخردل حتى يغطى. في وعاء منفصل ، اخلطي الحبوب ، 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. يغطى الدجاج بمزيج الحبوب ويخبز على صينية خبز حتى يصبح لونه ذهبيا ويطهى بالكامل ، من 45 إلى 50 دقيقة. في هذه الأثناء ، اطهي الكرنب في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
صفي الماء الزائد واشطفه واعصره.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
3
سخني الزيت المتبقي في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
4
يضاف الثوم والكرنب و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
5
يقدم مع الدجاج والليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. تاتومر فاندنبرغ ريسلينغ مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
تاتومر فاندنبرغ ريسلينغ
تاتومر فاندنبرغ ريسلينغ
الفواكه الحجرية والزهور البيضاء في باقة. تحمل نفس الثمار النكهة جنبا إلى جنب مع نسيج شمعي معسل تقريبا. إمكانات الشيخوخة ممتازة. يرجى صب.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا