صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
مجلة

كراوية الجاودار رولز

كراوية الجاودار رولز
إذا كان لديك تقريبا 35 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون لفائف الجاودار الكراوية مذهلة لاكتو أوفو نباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 115 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 24. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد مثل الخبز. توجه إلى المتجر والتقاط الماء الدافئ والدقيق ودقيق الجاودار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل خبز الجاودار الكراوية, خبز الجاودار الكراوية، و كراوية الجاودار الكعك.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، تذوب الخميرة في الماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يضاف الجبن والسكر والبيض وبذور الكراوية والملح وصودا الخبز ودقيق الجاودار و 1 كوب دقيق لجميع الأغراض. فاز حتى تصبح ناعمة. قلبي تدريجيا ما يكفي من الدقيق المتبقي لجميع الأغراض لتشكيل خليط لزج (لا تعجن). تغطية والسماح الارتفاع في مكان دافئ حتى تضاعف ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
بذور الكراويةبذور الكراوية
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
سكر بودرة حسب الحاجة (حواليسكر بودرة حسب الحاجة (حوالي
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
تحريك العجين أسفل. اقلبها على سطح مرشوش بقليل من الدقيق ؛ قسم إلى 24 قطعة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
4
ضعيها في أكواب مافن مدهونة جيدا. غطيها واتركيها ترتفع حتى تتضاعف ، حوالي 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
5
تخبز في 350° لمدة 18-20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد لمدة 1 دقيقة قبل إزالة من المقالي إلى رفوف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي