صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

كرات لحم الضأن بالكاري الأخضر

كرات لحم الضأن بالكاري الأخضر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب كرات لحم الضأن بالكاري الأخضر. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 389 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك توابل شرائح اللحم وحليب جوز الهند ولحم الضأن المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 50%. حاول كرات لحم الضأن بالكاري الأخضر, شرائح لحم الضأن مع الكاري الأخضر، و كرات لحم الضأن بصلصة الكاري الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي لحم الضأن المطحون وفتات الخبز وتوابل شرائح اللحم معا حتى تمتزج جيدا. تشكل في كرات اللحم حوالي 1 بوصة في القطر.
المكونات سوف تحتاج
توابل ستيكتوابل ستيك
فتات الخبزفتات الخبز
لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني مقلاة مدهونة بالزبدة على نار متوسطة عالية واقلي كرات لحم الضأن حتى تصبح سوداء قليلا وقشرية ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة الكرات من المقلاة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
قلبي معجون الكاري في المقلاة الساخنة واقليه لمدة دقيقة تقريبا. ثم صب في علبة كاملة من حليب جوز الهند وخفض الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
معجون الكاريمعجون الكاري
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
دع الخليط ينضج مع التحريك بشكل متكرر لمدة 5 إلى 10 دقائق.
6
قدمي كرات اللحم وصلصة الكاري فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكاريصلصة الكاري
كرات اللحمكرات اللحم
الأرزالأرز

المعدات

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز are هي بلدي أفضل اللقطات للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. يبدو أن هوفر جرونر فيلتلاينر (1 لتر) مع تصنيف 4.1 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
هوفر جرونر فيلتلاينر لتر
هوفر جرونر فيلتلاينر لتر
من التربة اللوس الكثيفة من وينفيرتيل النمسا ، المعبأة في زجاجات تحت غطاء تاج مريحة (لا أدوات الهوى اللازمة) وحجم ما يكفي ل 2 أشخاص.