كرات لحم السبانخ الإيطالية النحيفة

وصفة لحمي اللحم السبانخ الإيطالية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 2. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 759 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 70% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على جبن بيكورينو رومانو ولحم البقر المفروم والبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وجد 652 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء الزفاف الإيطالي (مع كرات لحم الديك الرومي والسجق والسبانخ), اللحم نحيل مع صلصة، و سكيني سفاجيتي وكرات اللحم {باليو} لوصفات مماثلة.