صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة3
مجلة

كرات لحم الديك الرومي

كرات لحم الديك الرومي
هذه الوصفة تجعل 11 حصص مع 180 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. إذا Serving 1.23 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون كرات لحم الديك الرومي رائعة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة لمحاولة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جيلي العنب وعصير الليمون وحبوب نخالة الشوفان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كرات لحم الديك الرومي, كرات لحم الديك الرومي، و كرات لحم الديك الرومي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الديك الرومي والحبوب. شكل في 1 في. كرات.
2
في فرن هولندي ، اخلطي الكاتشب والجيلي وعصير الليمون.
3
أضف كرات اللحم. خففي الحرارة ؛ ينضج ، مكشوفا ، لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح اللحم ورديا ، مع التحريك عدة مرات.