صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

كرات لحم الخنزير بطعم الفواكه

كرات لحم الخنزير بطعم الفواكه
إذا كان لديك ما يقرب من 20 دقيقة للإنفاق في المطبخ ، قد تكون كرات لحم الخنزير بطعم الفواكه رائعة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من كرات اللحم ، صلصة البصل ، مرق الخضار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد جدا. حاول شرائح لحم الخنزير بطعم الفواكه, مشوي لحم الخنزير بطعم الفواكه، و شرائح لحم الخنزير بطعم الفواكه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، قم بتحمير كرات اللحم لمدة 2 دقيقة على نار عالية. ضجة في مربى البصل والمرق والتفاح ، ثم يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج التفاح ولحم الخنزير وتصبح الصلصة سميكة. تسكب كرات اللحم والصلصة فوق الهريس أو البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري