كرات لحم الخنزير الآسيوية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون كرات لحم الخنزير الآسيوية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 59 المشجعين. مزيج من العسل الصافي وزيت الزيتون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا كرات لحم الخنزير الآسيوية, كرات لحم الخنزير الآسيوية، و كرات لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية - 3 نقاط.
تعليمات
اصنع كرات اللحم. يسخن العسل برفق في مقلاة غير لاصقة ، ويضاف صلصة السمك ويقلب لصنع شراب. ترك لتبرد.
نضع لحم الخنزير في وعاء ونطوى في شراب العسل والبصل الأخضر والثوم والليمون ودقيق الذرة والنعناع والكزبرة.
تخلط وتتبل بالملح والكثير من الفلفل الأسود.
شكليها على شكل 20 كرة وضعيها على صينية مبطنة بورق مقاوم للشحوم. البرد لمدة 30 دقيقة. لتحضير الصلصة ، اخلطي جميع المكونات معا ، ثم اتركيها جانبا.
فرشاة الكرات مع زيت الزيتون ويقلى لمدة 3-4 دقائق كل جانب.