كرات جوز الهند والمشمش
كرات جوز الهند المشمش قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 23 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 48 وتكلف 12 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من السكر والمشمش وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي المشمش جوز الهند كرات الطاقة, كرات جوز الهند المشمش: لا خبز التغذية، و جوز الهند زبدة الفول السوداني كرات الشوفان (ويعرف أيضا باسم كرات الثلج).
تعليمات
في محضر الطعام ، اخلطي المشمش وجوز الهند وقشر الليمون وقشر البرتقال. يغطى ويعالج لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يمتزج.
يرش سطح العمل مع 1 ملعقة كبيرة من السكر. يعجن خليط المشمش حتى يصبح ناعما حوالي 15-20 مرة.
إضافة عصير البرتقال إذا لزم الأمر لترطيب الخليط. شكل في 1 في. كرات ولفة في السكر المتبقي. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.