صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة1
مجلة

كرات جبن الماعز ملفوفة بالريحان

كرات جبن الماعز ملفوفة بالريحان
قد تكون كرات جبن الماعز الملفوفة بالريحان وصفة جيدة لتوسيع ذخيرتك. هذه الوصفة تخدم 25. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 35 سعرة حرارية. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 33 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الريحان وزيت الزيتون والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول لحم الخنزير المقدد ملفوفة الفلفل الأحمر المشوي وجبن الماعز محشوة الدجاج مع رذاذ البلسم والريحان, سلطة دجاج بالفراولة والريحان مع كرات جبن الماعز المقلية-آيوا جيرل يأكل، و جبن الماعز ملفوفة في فيلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب جبن الماعز ، 1/4 كوب زيت زيتون ، وعصير الليمون معا في وعاء صغير ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
جبن الماعزجبن الماعز
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضع ملعقة من خليط جبن الماعز على كل ورقة ريحان. لف ورقة الريحان حول جبن الماعز لتشكيل كرة.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
3
رذاذ مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)