كرات اللحم الكينوا سريعة

هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 69 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. إذا 20 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون كرات اللحم الكينوا سريعة مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والفلفل الحلو والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول كرات اللحم الآسيوية سريعة وسهلة, سريعة ن 'سهلة اللحم ن' المرق، و كرات اللحم الحلوة والحامضة السريعة لوصفات مماثلة.