صعوبةخبير
جاهز72 ساعة, 30 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة2
مجلة

كرات اللبنة المتبلة بزيت الزيتون

5
4
3
2
1
كرات اللبنة المتبلة بزيت الزيتون

كرات اللبنة المتبلة بزيت الزيتون

كرات اللبنة محنك في زيت الزيتون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 25. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والأوريجانو والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 72 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, القرنبيط المحمص واللبنة، و كرات الزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الملح والفلفل والثوم من خلال الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
2
ضع منشفة أطباق نظيفة على مصفاة أو مصفاة واسكب الزبادي المتبل. غطيها بغلاف بلاستيكي وضعها في مكان بارد ، أو اسحب الزوايا معا واربط منشفة الأطباق بشريط مطاطي سميك أو خيط بإحكام قدر الإمكان حول الزبادي ، وبالتالي زيادة الضغط.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
اصنع حلقة في الخيط وعلق المنشفة المملوءة فوق دلو أو فوق الحوض. من السهل قلب البراز رأسا على عقب ، وتعليق المنشفة على الصليب ، ووضع دلو تحته. أو يمكنك تعليق المنشفة من شجرة بالخارج، إذا لم يكن الطقس حارا جدا. سوف تأتي بشيء. علق المنشفة لمدة 3 أيام على الأقل في مكان بارد. حاول كل يوم تشديد المنشفة أكثر قليلا (يجب استخراج أكبر قدر ممكن من الرطوبة).
4
ضع نصف زيت الزيتون وأوراق الغار والتوابل الأخرى في وعاء زجاجي طويل جذاب أو برطمان حفظ أو مزهرية نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
5
اخلطي الزعتر المجفف والزعتر على طبق. بأيد نظيفة ، اصنع كرات صغيرة ، بحجم حبة الجوز ، مع الزبادي المصفى ، ولف الأعشاب بعناية. حركها في الزيت واحدا تلو الآخر وقم بتعبئة الحاوية بزيت الزيتون حتى " تطفو الكرات.”
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
رقائق الخضاررقائق الخضار
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا