كرات التين واللوز الإسبانية

قد تكون كرات التين واللوز الإسبانية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 330 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك بذور السمسم والبراندي والمشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. قدم شخصان هذه الوصفة, و 47 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي كرات الحمص الإسبانية, كرات التين والتاريخ، و كرات صغيرة من جبنة التين والجوز.