كرات الأرز اللزجة مع النقانق والروبيان المجفف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كرات الأرز اللزجة مع النقانق والروبيان المجفف. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمك وصلصة الصويا منخفضة الصوديوم وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأرز اللزج مع النقانق الصينية والاسكالوب المجفف, كرات الأرز اللزجة باليو، و الأرز اللزج مع النقانق الصينية لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير كرات الأرز ، ضع الأرز في منخل. شطف بالماء البارد. يغلى 3 أكواب من الماء في قدر ؛ يضاف الأرز إلى المقلاة. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 10 دقيقة.
ضع الأرز في وعاء كبير ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة.
جلب المتبقية 1 كوب ماء ليغلي في قدر صغير; إضافة الروبيان إلى المقلاة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
استنزاف جيدا ؛ فرم الروبيان ناعما.
سجق بخار ، مغطى ، 15 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. تبرد قليلا ؛ فرم ناعما.
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم; طبخ 1 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
إضافة الروبيان, سجق, وبراعم الخيزران; طبخ 1 دقيقة. ضجة في 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا وصلصة السمك والسكر المحبب والفلفل.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي وخليط الجمبري والكزبرة إلى الأرز مع التحريك برفق حتى تمتزج.
لفة الأرز إلى 36 (1 بوصة) كرات. ترتيب الكرات في طبقة واحدة على ورقة الخبز ؛ تغطية والبرد 2 ساعة.
لتحضير الصلصة ، اخلطي 1/3 كوب من صلصة الصويا والمكونات المتبقية في وعاء صغير ؛ يقلب بمضرب.
قدمي كرات الأرز في درجة حرارة الغرفة مع الصلصة.