كرات أوريو
حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. مزيج من رقائق الشوكولاتة والجبن الكريمي وملفات تعريف الارتباط أوريو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. حاول الرنة وثلج أوريو كوكي كرات + أوريو محشوة الكوكيز, الزنجبيل الرجال أوريو كرات، و أوريو كوكي كرات لوصفات مماثلة.
تعليمات
تبدأ من خلال سحق أوريوس. أميل إلى وضع الأوريوس في كيس كبير وضربهم بالجانب المسطح من مغرض اللحوم الخاص بي لتحقيق ذلك. يمكنك أيضا استخدام معالج الطعام ، ولكن كان لدي مشاكل في الحصول على نسيج ثابت عندما حاولت ذلك.
أضف الجبن الكريمي إلى الأوريو المسحوق. استخدم يديك لخلط الجبن الكريمي مع الأوريوس. ثم لفة الخليط إلى كرات 1 بوصة. في هذه المرحلة ، أوصي بتجميد الكرة لبضع ساعات (أو بين عشية وضحاها). فإنه يجعل من الاسهل بكثير لتغطية لهم في الشوكولاته! عندما تكون مستعدا لتغطية الكرات ، قم بإذابة رقائق الشوكولاتة أو لحاء اللوز بالشوكولاتة في وعاء صغير.ثم كزة مسواك في الكرة وتراجع في الشوكولاته. إذا كنت قلقا بشأن مظهر الكرات مثاليا ، يمكنك وضع الطرف الآخر من عود الأسنان في علبة بيض فارغة من الستايروفوم بينما تصلب الشوكولاتة. هذا كل شيء! السماح للشوكولاتة لاقامة ومن ثم تناول الطعام لهم!