صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرابكاكيس سهل وبسيط مع صلصة كوكتيل برتقالية معطرة

كرابكاكيس سهل وبسيط مع صلصة كوكتيل برتقالية معطرة
بحاجة الى بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن تكون كرابكاكيس بسيطة وبسيطة مع صلصة الكوكتيل المعطرة البرتقالية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صلصة تاباسكو وزيت الكانولان والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بومبولوني برائحة البرتقال مع كريمة المعجنات وصلصة الشوكولاتة البرتقالية, صني كرابكاكيس بسيطة مع الكرفس الجذر ريموليد، و صلصة الكاسترد برائحة البرتقال.

تعليمات

1
ضع لحم السلطعون في مصفاة مبطنة بقطعة قماش الجبن فوق وعاء كبير. اسحب قطعة قماش الجبن بإحكام حول لحم السلطعون واضغط على أكبر قدر ممكن من الرطوبة. كرر نفس العملية في قطعة جديدة من قماش الجبن مع البصل والفلفل الأخضر. تجاهل liquid.In وعاء كبير يقلب معا البصل والفلفل والبيض ، و teaspoon ملعقة صغيرة من الملح. إرم في فتات الخبز وسرطان البحر ، وتخلط بلطف حتى تمتزج جيدا. لا تخلط أكثر ، يجب أن تكون فضفاضة إلى حد ما. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل ، ويفضل أن يكون بين عشية وضحاها.شكلي خليط السلطعون على شكل 8 كعكات بسمك 1 بوصة تقريبا. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزبدة بزيت الكانولا على نار متوسطة. عندما تصبح الزبدة رغوية ، أضيفي الكعك إلى المقلاة (8 يجب أن تتناسب بشكل مريح). يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا داكنا على الجانب السفلي ، حوالي 4 دقائق. اقلب الكعك ، قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واستمر في الطهي حتى يصبح الجانب الآخر بنيا جيدا ، من 4 إلى 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
سرطان البحرسرطان البحر
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
مقبلات مع الشهيةوشرائح الخيار (اختياري) وصلصة الكوكتيل على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكوكتيلصلصة الكوكتيل
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

يمكن إقران المحار مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. حنا شاردونيه مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
حنا شاردونيه
حنا شاردونيه
مع لون العسل اللامع والقش الذهبي ، يجلب هذا النبيذ روائح الخوخ المشوي وفطيرة الكمثرى مع الكراميل والموز والأناناس. على الحنك ، شريحة تفاح طازجة مع قشرة فطيرة ، كراميل ، فطيرة كمثرى ، خوخ مشوي ، توست وموز.