صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

كتل السوشي صينية الجليد

كتل السوشي صينية الجليد
قد يكون الجليد صينية كتل السوشي مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الياباني. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والمايونيز وسمك السلمون من الدرجة الساشيمي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كتل الآيس كريم, كتل عيد ميلاد، و اللبنات الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات ما عدا الأرز في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
لصنع كتل أرز السوشي ، استخدم صينية مكعبات الثلج كقالب (أكواب صغيرة ، علب مافن صغيرة ، وأواني تارتليت ستعمل أيضا). تحضير القالب عن طريق رشه برفق بالماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
3
اضغط على الأرز في مربعات الدرج ، ثم استخدم إصبعك لدفع حفرة 3/4 من الطريق إلى كل مربع.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
4
اقلب القالب رأسا على عقب على ورق مشمع ، واضغط حتى تسقط المربعات.
5
املأ كل حفرة بحوالي ملعقة صغيرة من خليط السلمون وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
1
إذا لم يكن لديك مطعم سوشي على مسافة التسليم ، يمكنك أيضا استخدام الأرز من مطعم صيني.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
2
اتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم رشه بمزيج من 3 ملاعق كبيرة من خل الأرز ، و 1 1/2 ملاعق كبيرة من السكر ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، ثم حركه حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
السكرالسكر
الملحالملح