كبد العجل المقلي مع البصل والليمون والمريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كبد العجل المقلي مع البصل والليمون والمريمية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 619 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على كبد العجل وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول كبد العجل والبصل, كبد العجل البندقية مع البصل، و كبد العجل والبصل جرامي بيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير وثقيل ، سخني 1/4 كوب من زيت الزيتون حتى تلمع.
يضاف البصل ويطهى على نار معتدلة حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، حوالي 10 دقائق.
في طبق فطيرة كبير ، يتبل الدقيق بالملح والفلفل. نعرات شرائح الكبد في الدقيق ، والتخلص من أي فائض. في مقلاة كبيرة ، سخني 1/4 كوب من زيت الزيتون المتبقي حتى تلمع.
أضيفي شرائح الكبد واطهيها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تحمر وتنضج تماما ، حوالي 5 دقائق.
نقل الكبد إلى طبق ، وتغطي فضفاضة مع احباط والدفء.
اسكب أي زيت زائد من المقلاة.
يضاف المرق ويغلى حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق.
يضاف البصل والمريمية وعصير الليمون ويطهى لمدة 2 دقيقة ؛ يتبل بالملح والفلفل. تسكب صلصة البصل والليمون فوق الكبد وتقدم.