صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة59
مجلة

كبد الدجاج مع مارسالا وجيكاما

كبد الدجاج مع مارسالا وجيكاما
قد يكون كبد الدجاج مع مرسلان وجيكاما هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل وعصير الليمون وعصي الجيكاما مقاس 1/4 بوصة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. حاول بويتوني دجاج مارسالا رافيولي مع صلصة كريمة الفطر مارسالا, معكرونة مع كبد الدجاج، و كبد الدجاج مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير تفاعلية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
يضاف نصف كبد الدجاج في طبقة واحدة ، ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا ومتوسطا-نادرا إلى متوسط ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كبد الدجاجكبد الدجاج
3
إضافة 1 ملعقة كبيرة من مارسالا ويطهى حتى خفضت إلى الصقيل رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
4
انقل الكبد إلى طبق. كرر العملية مع 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي والكبد المتبقي و 1 ملعقة كبيرة أخرى من المارسالا. قلل الحرارة إلى ارتفاع معتدل إذا بدأت الكبد في الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
تذوب الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة مع التحريك لمدة 4 دقائق حتى يصبح طريا. زيادة الحرارة إلى ارتفاع معتدل ، إضافة المتبقية 1/4 كوب مارسالا وتغلي ، كشط المقلاة لتخفيف أي بت احمر ، حتى خفضت بمقدار النصف ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
7
إضافة معجون الطماطم ويغلي حتى سميكة قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
8
يعاد كبد الدجاج إلى المقلاة ويتبل بالطرخون وعصير الليمون والملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة حتى يسخن، ثم ينقل إلى طبق. نثر أعواد الجيكاما في الأعلى وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كبد الدجاجكبد الدجاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
جيكاماجيكاما
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
9
تقدم مع: فيتوتشيني بالزبدة أو نودلز بيض عريضة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني