كباب لحم الضأن المتبل بالأعشاب الطازجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كباب لحم الضأن المتبل بالأعشاب الطازجة. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 403 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك لحم المتن الضأن وخردل ديجون والنعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كباب لحم الضأن المتبل بالزبادي, كباب لحم الضأن المتبل بالبرتقال والليمون، و كباب لحم الضأن المتبل مع صلصة الزبادي التشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
امزج جميع المكونات باستثناء لحم الضأن في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
ختم وتتبل في الثلاجة 30 دقيقة.
أخرج لحم الضأن من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة. ضع قطع لحم الضأن بالتساوي على أسياخ 12 (10 بوصة). شواء 2 دقيقة على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.