صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

كب كيك فايبر ون بران مع عصير الخوخ-كريمة الزبدة البنية

كب كيك فايبر ون بران مع عصير الخوخ-كريمة الزبدة البنية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كب كيك نخالة الألياف مع عصير الخوخ - زبدة بنية صقيع. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 387 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الألياف واحد نخالة الحبوب ، فانيلان استخراج ، زيت كانولان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول القرع البني زبدة الكعك مع صقيع القرفة, كب كيك الجزر مع كريمة الجبن بالزبدة البنية، و كب كيك اليقطين بالزبدة البنية مع كريمة الكراميل المملحة لوصفات مماثلة.

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالألياف نخالة واحدة الحبوب ، معالجتها بدقة في الطعام المعالج أو خلاطالألياف نخالة واحدة الحبوب ، معالجتها بدقة في الطعام المعالج أو خلاط2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة بإحكام السكر البني الفاتحمعبأة بإحكام السكر البني الفاتح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1أوريو محشو مزدوجتوابل القيقبتوابل القيقب2تبس4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الخوخ أو البرقوق الذكيةعصير الخوخ أو البرقوق الذكية454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومسحوق السكر (1 كيس)مسحوق السكر (1 كيس)1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1عصازبدة غير مملحة ، ذائبة وبنية (انظر التعليمات أدناه)زبدة غير مملحة ، ذائبة وبنية (انظر التعليمات أدناه)1أوريو محشو مزدوجقطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®قطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيضالسكر الأبيض