صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
مجلة

كانيلوني الدجاج مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص

كانيلوني الدجاج مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص
قد يكون كانيلوني الدجاج مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 527 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من السبانخ وقشور مانيكوتي وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. حاول صلصة الفلفل المشوي, صلصة الفلفل الأحمر المحمص النباتي / صلصة المعكرونة سهلة الصنع، و فلفل أحمر محمص وصلصة الريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2
يقلب الدجاج معا والمكونات 6 التالية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
قطع قذائف المعكرونة بالطول من خلال الجانب الآخر. ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط الدجاج في كل قذيفة ، والضغط بلطف قطع الجانبين معا.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
مكان, قطع الجانبين أسفل, في 2 مدهون بخفة 11 - س 7 بوصة أطباق الخبز.
5
تسكب صلصة الفلفل الأحمر المحمص بالتساوي على القشرة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
6
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى ساخنة تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.