كالي سوتيه الأساسية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب اللفت السوتيه الأساسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 167 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والثوم واللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق رائع. حاول وصفة كالي سوتيه الأساسية, سوت حار كالي + 5 كالي صحي، و الفاصوليا الخضراء المقلية الأساسية لوصفات مماثلة.