كالي ، ثوم مشوي وشيدر بانيني
قد يكون اللفت والثوم المشوي وشيدر بانيني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3365 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك ماء وثوم وملح خشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول جبنة شيدر مشوية بانيني مع البانسيتان والخردل الساخن, العسل الجوز-قشرة شيدر بانيني العمر-في نهاية المطاف بانيني الصحافة كتاب الطبخ، و الليمون والثوم المشوي كالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني صانع البانيني على نار متوسطة عالية.قشر الجلد الخارجي من رأس الثوم ، مع الحفاظ على القرنفل الفردي سليما. شريحة قبالة 1/4 بوصة من الجزء العلوي من الثوم ، وفضح القرنفل.
ضع الثوم على قطعة من ورق الألمنيوم كبيرة بما يكفي لفها.
رذاذ الجانب قطع مع زيت الزيتون وموسم مع الملح. لف الثوم في ورق القصدير.
ضع الجانب المقطوع لأسفل على الشواية واشوي الثوم حتى تصبح القرنفل طرية جدا وطرية ، حوالي 30 دقيقة. بمجرد أن تبرد بدرجة كافية للمس ، اعصر فصوص الثوم المحمصة من جلودها. الحفاظ على صانع بانيني on.In في غضون ذلك ، تحضير اللفت.
سخني زيت الزيتون في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث ويطهى لهم ، واثارة ، حتى انهم العطاء وعطرة ، حوالي دقيقة واحدة.
نضيف رقائق الفلفل الأحمر واللفت ونقلب اللفت بعناية لتغطيته بالزيت.
صب في الماء. غطي القدر ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهي اللفت لمدة 10 دقائق أخرى.
انشر الزبدة على شريحتين من الخبز لتذوق الساندويتش من الخارج. اقلب شريحة واحدة من الخبز واستخدم سكين الزبدة لنشر 1/4 من فصوص الثوم الطرية المحمصة على الجانب الآخر. يغطى الثوم باللفت والجبن المقلي. أغلق الساندويتش مع شريحة الخبز الأخرى ، مع وضع الجانب بالزبدة لأعلى.اشوي البانيني ، اثنان في كل مرة ، حتى تذوب الجبن ويحمص الخبز ، من 4 إلى 5 دقائق.