صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

كالزونيس المكسيكية جبني

كالزونيس المكسيكية جبني
قد يكون كالزونيس المكسيكية جبني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.33 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 820 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والبيتزا قشرة العجين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة تشمل جبني لازانيا كالزونيس, ميني جبني بروكلي كالزونيس، و جبني المكسيكي بيني.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
سوت أولا 4 المكونات في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 10 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا والخضروات ذات لون بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ترفع من المقلاة وتصفى جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
قلبي جبنة الريكوتا والبيض والتوابل معا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
5
انشر 1 علبة من العجين على صينية خبز مدهونة قليلا. تمتد العجين إلى مستطيل 10 س 13 بوصة. ملعقة 1/4 كوب صلصة البيتزا, 1 كوب خليط الريكوتا, ونصف من خليط اللحم المفروم على نصف المستطيل, ترك الحدود 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
يرش 1 كوب جبن. بلل الحواف بالماء ؛ أضعاف العجين ، والضغط على حواف العقص لختم.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
7
قطع 3 (1 بوصة) الشقوق على رأس العجين للسماح للبخار للهروب. كرر الإجراء مع العجين المتبقي وصلصة البيتزا وخليط الريكوتا وخليط اللحم المفروم والجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
8
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 24 إلى 26 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
تقدم مع صلصة البيتزا الدافئة الإضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
10
* يمكن استبدال صلصة مارينارا.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
11
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا السيدة داش جنوب غرب شبوتل التوابل مزيج.
المكونات سوف تحتاج
توابل شبوتلتوابل شبوتل