صعوبةبجد
جاهز38 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

كالاماري فريتي

كالاماري فريتي
كالاماري فريتي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان وأوراق الريحان وملح البحر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. حاول عشية عيد الميلاد كالاماري / كالاماري في أوميدو في لا فيجيليا دي ناتالي, كوسة فريتي، و جوسوني فريتي (فطائر الخضار) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف الحبار تحت الماء البارد واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
2
قطع الجسم من الحبار إلى حلقات 1/2 بوصة وتقليم مخالب حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
3
يمزج الحليب والبيض وأوراق الريحان في وعاء ؛ تخلط بالشوكة حتى تخفق قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
ضع الكالاماري المحضر في خليط الحليب وألصقه في الثلاجة أثناء إعداد كل شيء آخر ؛ من الأفضل أن تقلى إذا كانت متبلة ومبردة لمدة 15 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5
اسكب حوالي 2 بوصة من الزيت في مقلاة أو قدر كبير وثقيل وسخنه إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
اخلطي الدقيق والفلفل الحلو في طبق فطيرة أو طبق ؛ يتبل بكمية لا بأس بها من الملح والفلفل. قلبي الكالاماري في الدقيق المتبل حتى يغطى. تقلى لمدة 1 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
الحبارالحبار
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
يصفى على المناشف الورقية والملح حسب الرغبة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الكالاماري المقلي إلى مناشف ورقية لتصريفه.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
8
قدميها على الفور مع أسافين الليمون وصلصات الغمس.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
1
1 كوب مايونيز
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2
1 إلى 2 شيلي شيبوتل المعلبة في أدوبو
المكونات سوف تحتاج
تشيليز شيبوتل المعلبة في أدوبوتشيليز شيبوتل المعلبة في أدوبو
3
1 فص ثوم مفروم بشكل خشن
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
4
1/2 ليمون معصور
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
5
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
المكونات سوف تحتاج
البقدونس ورقة مسطحةالبقدونس ورقة مسطحة
6
قرصة الملح
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
7
الجمع بين جميع المكونات في الطعام المعالج ومزيج لمدة 1 دقيقة على الجمع. توضع جانبا للسماح للنكهات بالزواج.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
8
بمثابة صلصة غمس مع كالاماري المقلية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
الحبارالحبار