كالاماري فريتي
كالاماري فريتي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان وأوراق الريحان وملح البحر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. حاول عشية عيد الميلاد كالاماري / كالاماري في أوميدو في لا فيجيليا دي ناتالي, كوسة فريتي، و جوسوني فريتي (فطائر الخضار) لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف الحبار تحت الماء البارد واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.
قطع الجسم من الحبار إلى حلقات 1/2 بوصة وتقليم مخالب حسب الضرورة.
يمزج الحليب والبيض وأوراق الريحان في وعاء ؛ تخلط بالشوكة حتى تخفق قليلا.
ضع الكالاماري المحضر في خليط الحليب وألصقه في الثلاجة أثناء إعداد كل شيء آخر ؛ من الأفضل أن تقلى إذا كانت متبلة ومبردة لمدة 15 دقيقة تقريبا.
اسكب حوالي 2 بوصة من الزيت في مقلاة أو قدر كبير وثقيل وسخنه إلى 375 درجة فهرنهايت.
اخلطي الدقيق والفلفل الحلو في طبق فطيرة أو طبق ؛ يتبل بكمية لا بأس بها من الملح والفلفل. قلبي الكالاماري في الدقيق المتبل حتى يغطى. تقلى لمدة 1 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
يصفى على المناشف الورقية والملح حسب الرغبة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الكالاماري المقلي إلى مناشف ورقية لتصريفه.
قدميها على الفور مع أسافين الليمون وصلصات الغمس.
1 إلى 2 شيلي شيبوتل المعلبة في أدوبو
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
الجمع بين جميع المكونات في الطعام المعالج ومزيج لمدة 1 دقيقة على الجمع. توضع جانبا للسماح للنكهات بالزواج.
بمثابة صلصة غمس مع كالاماري المقلية.