كالاماتا وفيج تابينادي

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 بهار? كالاماتان و التين تابيناد يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 101 غرام من الدهون، وما مجموعه 989 سعرة حرارية. ل $5.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون وزيت زيتون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كالاماتان زيتون تابينادي مع الكراث, بورتوبيللو كارباتشيو مع البرتقال-كالاماتا تابيناد، و خبز التين كروستيني لوصفات مماثلة.