صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
مجلة

كالاماتا-شطائر حزب الخيار

كالاماتا-شطائر حزب الخيار
كالاماتا-السندويشات حزب الخيار يتطلب حول 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 35 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك خبز بومبرنيكل ، وجبن كريمي قليل الدسم 3 ، وزيتون كالاماتان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي السندويشات حزب الخيار, شطائر خيار حفلة الشاي، و لدغة حزب العازبة مع الفراولة والزيتون كالاماتان والفودكا.

تعليمات

1
قطع ينتهي من الخيار ؛ يسجل الخيار مع شوكة ، وترك شرائط بالتناوب من الأخضر والأبيض. شريحة رقيقة جدا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهنجبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهن
2
يمزج الجبن الكريمي والزيتون والثوم ؛ يوزع بالتساوي على الخبز. ترتيب 2 شرائح الخيار على انتشار الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
2 خبز تورتيلا دقيق (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة2 خبز تورتيلا دقيق (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة
جبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهنجبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهن
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
مياه إضافيةمياه إضافية