صعوبةمتوسط
جاهز27 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

كافيار الرجل الفقير: انتشار الباذنجان

5
4
3
2
1
كافيار الرجل الفقير: انتشار الباذنجان

كافيار الرجل الفقير: انتشار الباذنجان

كافيار الرجل الفقير: انتشار الباذنجان هو نباتي بهار. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 204 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي الحبوب والثوم وزيت الزيتون رذاذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول انتشار كافيار الباذنجان, كافيار دوبيرجين (دهن الباذنجان)، و سمك السلمون الكافيار انتشار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى أعلى إعداد ، على الأقل 500 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
قطع 2 أو 3 شقوق في الباذنجان الكامل.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
3
ضعي الباذنجان مباشرة على رف الفرن في منتصف الفرن وشوي الباذنجان حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة. حافظ على الشقوق متجهة لأعلى حتى لا يفقد الباذنجان السوائل أثناء التحميص.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
4
سيبدو الباذنجان المشوي كإطار مخروق عند إزالته من الفرن. باستخدام سكين فائدة حاد ، قشر الجلد بعناية بعيدا عن لحم الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
5
يضاف لحم الباذنجان المطبوخ والعصير إلى محضر الطعام ويمزج مع الثوم والبهارات والملح والفلفل والبقدونس. نبض طحن الباذنجان إلى عجينة ، إضافة رذاذ من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
نقل إلى طبق التقديم. ستجعل بذور الباذنجان الانتشار يشبه بيض الكافيار ، وبالتالي فإن الاسم: كافيار الرجل الفقير.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
الكافيارالكافيار
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
7
لخدمة, تحيط وعاء من انتشار مع جولات الخبز يابس.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1
ويقترح الزيتون مختلطة ومختارات من الجبن حليب الأغنام الإيطالية المصاحبة لهذه القائمة لجولة خارج بوفيه الخاص بك. أنها لا تحتاج إلى وصفة أو إعداد وإضافة شيء إلى الطرح عموما.
المكونات سوف تحتاج
حليب الأغنامحليب الأغنام
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
2
ضعها على البوفيه بالقرب من كافيار الباذنجان والخبز.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
الكافيارالكافيار
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا