كافاتابي مع القرنبيط المحمص والطماطم

كافاتابي مع القرنبيط المحمص والطماطم (البندورة) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 741 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. وجد 128 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك الثوم ، الأصدقاء ، كافاتابي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كافاتابي مع الطماطم, كافاتابي 30 دقيقة مع البيستو والفطر والطماطم، و كافاتابي مع بيستو الجرجير والطماطم الكرزية.